実は、うつ病になりやすい性格的特徴というものがあります。
①メランコリー親和性性格
②執着性性格
③循環性格
大きく分けるとこの３つの性格群に分類されています。今回はこの中の②執着性性格についてお知らせしましょう。
この執着性性格とは、生真面目で几帳面、責任感の強い性格です。このタイプの方は何でも１から１０までやりきらないと気が済まないタイプです。仕事や趣味、休みの日の過ごし方まで徹底していて手抜きやごまかしを嫌います。ひたすらコツコツと作業していくタイプです。
このタイプの方は、知らず知らずのうちにストレスが蓄積しています。許容範囲の限界を超えていまうと、一気に爆発してやる気がなくなったり、仕事に行きたくなくなったりする危険性を秘めているのです。
時には、ダラダラと身体を休めることも必要です。以上のような特徴の性格をお持ちの方は、ストレスの限界を超える前に心と身体に休息時間をあげましょう。