最近増加傾向にある『不眠症』について
この時期は季節の変わり目ということもあり、自律神経の働きやホルモンバランスが崩れやすいです。さらに、仕事も忙しくなったり、学生は受験の追い込み時期ということもあってストレスや疲労感でお困りの方も多いようです。最近寒くなってきたというのも不眠要因の一つでしょう。
当院では、疲労感の改善とホルモンバランス、自律神経機能の調整のために『鍼灸治療』をオススメしています。鍼灸治療は全身の疲労感を緩和するだけでなく、免疫力や自律神経機能を改善しホルモンの分泌調整にも効果的です。効果には個人差がありますが、ストレスや疲労感でなかなか眠れないという方は当院にご相談ください。
寝る前に数分間でいいのでストレッチ体操をしてから眠ると疲労回復作用がありますのでお試しください。(痛みが出るほど伸ばすのは控えて下さい)
眠れない＝疲れが取れない＝また眠れない・・・・
という悪循環でお困りの方はお気軽にご相談下さい。
はしもと鍼灸院『ストレス』『疲労』『美容』対策室
℡048-257-2249