最近、風邪やインフルエンザのニュースが多くなってきました。
みなさんはどのような対策をされていますか？手洗い、うがいなどはもちろんのこと疲労感も解消していく必要があります。冬は血液循環が悪くなります。血液循環が悪くなると身体のいたる部分で疲労物質が蓄積してしまい、コリ感や重さ、痛みとして現れてきます。さらに、免疫力も低下させてしまうのでとても困りものです。
暖かい食べ物、入浴などで身体の血液循環を改善し、ストレッチ体操などで筋肉に刺激をいれましょう。そして十分に睡眠をとりましょう。ひと手間かけるだけで心も身体もリフレッシュできますのでオススメです。
なかなか疲労感が抜けきらない方には当院の『鍼灸治療』をオススメします。最近では患者さんの中でも風邪などでお困りの方が増えてきています。鍼灸治療で、疲労回復と免疫力強化を図りこの冬を乗り越えましょう。
鍼灸治療が初めての方や、何かご不明な点がありましたら当院にご相談ください。
はしもと鍼灸院『ストレス』『疲労』『美容』対策室
℡048-257-2249