疲労感・睡眠不足とケガの関係         はしもと鍼灸院

 身体が疲労していると、ケガしやすくなってしまうようです。昨日、ケガしてしまいましたので、お知らせしたいと思います。

 

 またまたフットサルがありましたので、行ってきました。しかし、そこでケガをしてしまったのです。

 

 状態:睡眠不足と疲労感あり。スレッチ体操は十分行ないました。

 

 しかし、始まってまもなく右足でインサイドキックをした瞬間に右股関節に激痛が走りました。最初は大丈夫だったのですがだんだんと痛みが激しくなりました。結果、見学オンリーです。

 

 ここで、改めて感じたことは疲労感と睡眠不足は大怪我につながる可能性があるということです。皆さんも疲労感は気を付けてください。

 

 足なので、自分で治療してみたいと思います・・・。

 

 

疲労感・睡眠不足でお悩みの方は当院にご相談ください。

 

はしもと鍼灸院『ストレス』『疲労』『美容』対策室

 

℡048-257-2249

 

 

 

院長 橋本 正法

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